NATACIÓN
La Natación es un deporte que consiste básicamente en el desplazamiento de una persona en el agua. Se practica normalmente en Piscinas de 25 de longitud, desplazándose en una de las calles paralelas separadas por corcheras. También puede practicarse en Aguas abiertas (lagos, embalses, ríos o mar).
En la natación de competición, se establecen cuatro estilos principales: Mariposa, espalda, braza y crol o libre. La equipación básica para natación en piscina son; gafas de natación, gorro y bañador. Otros materiales de natación y accesorios son; gorro, palas, tabla, aletas, pull buoy y tuba.
Entrenamos en una Piscina cercana a Valdebebas (Colegio Highlands El Encinar) los Martes y los Jueves de 20:00 a 21:30.
Piscina del Colegio Highlands El Encinar:
Además organizamos entrenamientos de Aguas abiertas. Nuestro objetivo es el perfeccionamiento de los estilos y el aprendizaje del mismo, donde marcamos para aquellos que lo deseen objetivos asequibles en competiciones de Aguas abiertas.
Nuestras últimas actividades:
Conoces los beneficios de nadar??
Algunos de ellos te los contamos aquí👇🏻
🔹Nadando trabajas diferentes grupos musculares y el core
🔹Mejoras la respiración y aumentas tu capacidad pulmonar
🔹Mejoras la coordinación de tu cuerpo
🔹Reduces el estrés
🔹Previenes lesiones
🔹Te ayuda a controlar los miedos y temores
🔹¡¡¡Y es Apta para todos!!!
Nuestros entrenadores y nuestras actividades te permitirán descubrir las maravillas de este deporte, porque en el Club Deportivo Valdebebas la natación es una de las disciplinas más importantes 🔝
Opción de actividades variadas:
🔹Natación de iniciación para adultos 🏊🏊♀️
🔹Natación para adultos y natación orientada a triatlón
🔹Natación para niños y escuela de triatlón
🔹Talleres de aguas abiertas
¡Nunca es tarde para empezar!⏳
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Clínica Dental Martínez
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